Vous voulez vivre librement sans subir votre quotidien

• Gérez vos tensions. Vivre librement signifie aussi de vivre sans stress. Les tensions vous ligotent et menacent votre santé ainsi que votre bienêtre général. Si vous ne pouvez pas les gérer seul, faites-vous aider par un groupe de soutien ou via un ouvrage d'autogestion pertinent.

• Choisissez de trouver la vie amusante. Il y a évidemment des moments difficiles dans la vie de tout le monde, bien que la vie ne soit pas faite exclusivement de ces sortes d'expériences. La façon dont se comportent certaines personnes peut malheureusement vous faire penser que les coups durs sont ce qui fait la vie. Il est important de contrer les propos négatifs que les gens sortent trop souvent, pour les aider à voir qu'ils se sont enfermés eux-mêmes en créant une vision pessimiste qui leur sape le moral.
• Voyez le côté riant des situations ennuyeuses dont les gens se plaignent volontiers, comme la météo, une file d'attente, un objectif manqué ou des choses similaires, sans pour autant minimiser ce par quoi ces gens doivent parfois endurer. La plupart de ces choses ne sont pas une question de vie ou de mort. De ce fait, la plupart des évènements ne valent pas la peine de gaspiller trop d'énergie pour se faire des cheveux gris. Faites preuve de gentillesse quand vous mettez dans leur vie de quoi voir la vie du bon côté !

• Ne vous forcez pas à vous taire. L'expression de l'enthousiasme, de la joie et de l'admiration sont des choses dont on doit être fier. Ne soyez pas échaudé si on vous demande de vous taire. Travaillez plutôt sur votre façon de vous présenter jusqu'à ce que vous sachiez comment adapter votre degré d'enthousiasme à chaque type d'auditoire.

• Faites toujours en sorte d'augmenter vos niveaux d'énergie. C'est en faisant preuve d'énergie que vous vivrez plus librement, car vous ne vous sentirez pas abattu et à la traine. Les personnes fatiguées ont tendance à faire toujours les mêmes choix, car toute résistance nécessite de l'énergie et la situation présente les autorise à ne rien faire. L'inertie n'est cependant jamais de la liberté, c'est un emprisonnement. De ce fait, mangez sainement, privilégiez des aliments qui vous redonnent de l'énergie et de la force. Ayez une forme de spiritualité, quelles que soient votre croyance ou vos convictions laïques. Ce qui vous fait vibrer sur le plan spirituel procure une énergie intérieure qui vous permet de vous ressourcer chaque fois que quelque chose cherche à vous briser.

• Les gens ne cesseront jamais de juger. C'est plus facile que de regarder en soi pour voir ce qui manque et nécessite de l'attention. Ce qui compte est d'apprendre à faire la différence entre un jugement constructif (celui qui contient des vérités à propos de ce que vous devez faire pour évoluer, ce qui est habituellement le fait d'un spécialiste ou d'une personne expérimentée en psychologie) et un jugement blessant (celui qui critique par pure ignorance, haine, jalousie ou lâcheté et provient généralement de personnes qui n'ont aucune idée du problème ou pensent qu'elles pourraient faire mieux que vous, mais ne s'engagent jamais). En connaissant cette différence, vous pouvez apprendre quelque chose du premier et ignorer l'autre et vous sentir plus libre.

• Si vous n'aimez pas quelque chose, ayez du tact quand vous le dites à d'autres personnes, mais ne mentez pas pour le dissimuler. La plupart du temps, ce type de mensonge va se retourner contre vous si plus tard, vous êtes pris en flagrant délit de mensonge. Les gens sont généralement plus forts que vous le croyez et même s'ils désapprouvent votre audace à faire connaitre votre point de vue, ils vous respecteront pour savoir où ils en sont avec vous, même si c'est de façon très inconsciente.

• Trouvez un juste milieu entre l'entêtement et le désir d'aller dans le sens du courant. Il est parfois préférable de laisser filer les choses comme il se doit, là où d'autres fois il est indispensable d'aller à contrecourant. Vous apprendrez cela avec l'expérience, mais vous devez oser et essayer si vous voulez apprendre quelque chose.

• Dormez suffisamment, suivant votre âge, votre genre et vos besoins personnels. Le manque de sommeil s'accumule et peut passer inaperçu jusqu'à ce que vous découvriez que l'état semi-comateux dans lequel vous vivez est devenu la norme. Les personnes privées de sommeil ont tendance à être plus pessimistes que celles qui dorment suffisamment. Elles manquent aussi d'énergie et de résilience quand elles sont confrontées à des problèmes existentiels. Cessez d'endetter votre compte de sommeil et remettez-vous à l'alimenter et vous vous sentirez bien plus libre de présenter au monde votre vraie personnalité avec fougue !

• Choisissez vos combats avec discernement. Sachez quand il vaut mieux laisser tomber que d'entrer dans la bataille (remarquez que cela sera le cas la plupart du temps). Défendez ce qui vous importe, car si vous ne le faites pas, les résultats seront douloureux ou improductifs. Apprenez aussi à désamorcer des discussions difficiles ou des disputes plutôt que de jeter de l'huile sur le feu. Vous pouvez aider d'autres à faire des compromis et une compréhension du problème en ayant une attitude pacifique au lieu de les laisser lécher leurs plaies et revenir à la charge encore plus violemment la fois suivante.

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• L'acceptation est tout ce qui compte, l'acceptation de vous-même et de qui vous êtes et l'acceptation de ce que sont les autres. Tout le monde n'a pas envie de vivre librement de la façon qui a été décrite ici, en réalité, certains se sentent horriblement menacés à l'idée de perdre leurs repères, agir spontanément ou faire de nouvelles choses. Tandis que vous pouvez aider les autres à s'ouvrir à de nouvelles occasions et à leurs talents en devenant un exemple et une source de motivation, vous ne pouvez pas forcer qui que ce soit de faire ou d'être quoi que ce soit. Ne forcez pas la main à qui que ce soit. Ce faisant, vous exercez votre esprit de liberté aux dépens des autres et de leur propre idée de liberté. Faites-leur de la place dans votre vie sans les bousculer.

• Le monde est plein de gens haineux. Ce sont ces gens qui ne peuvent pas ou ne veulent pas vivre librement et n'ont aucune considération pour ceux qui le font. Comme l'avait dit Ellen De Generes, faites des sources de motivation de ceux qui vous haïssent. Faites preuve de discernement vis-à-vis de leur comportement, quoiqu'ils disent et continuez à faire comme vous l'entendez. Souvenez-vous que si vous aviez décidé de vous offrir une petite folie ou non, on vous aurait critiqué quand même. Choisissez donc ce qui vous rend libre et ne vous conformez pas à ce qui ne vous réussit pas. Il vaut mieux ne pas laisser les haineux vous pomper votre énergie en acceptant leur désapprobation.

Ne donnez pas autant d'importance à ce que les autres peuvent penser de vous. Les autres échappent à votre contrôle et si vous ne pouvez pas vous empêcher de vous soucier de votre image, vous ne pouvez pas vivre librement. Vous ne pouvez pas faire plaisir à tout le monde. Si vous continuez à penser que vous devez plaire à tout le monde, vous serez dépendant(e) des autres et déçu(e).

• Ne laissez pas les points de vue des autres devenir les termes que vous allez ressasser vous-même. Vous avez perdu toute liberté une fois que vous êtes parvenu au stade où vous vous dites que vous tâchez d'être ce que les autres veulent que vous soyez.
• Détachez-vous des personnes « toxiques » de votre vie. Ce sont ces gens qui essayent de vous ligoter à travers de la manipulation, du pessimisme et d'autres formes de contrôle. Mieux encore, apprenez à désarmer ces gens en vous servant de techniques de communication non violentes et en restant sur vos positions en étant moins susceptible et plus réactif et sûr de vous. Vous avez en vous le pouvoir de vous libérer de ce type de personnes et de vivre loin de leurs comportements dangereux. De bons amis vous aideront à trouver votre équilibre.

Sachez maitriser vos finances (ou le manque d'argent). Bien des personnes associent avec la liberté le fait « d'avoir assez d'argent », mais votre comportement vis-à-vis de l'argent en dit bien plus sur la liberté que les finances en elles-mêmes. Traitez l'argent comme un moyen d'existence et non pas ce qui mène votre vie. Apprenez à économiser, monter un budget et soyez un consommateur avisé.

• Voyez ce que vous pouvez faire vous-même pour vous désengager un cercle vicieux de la consommation qui vous écrase. Si, par exemple, vous en avez assez des prix trop élevés des légumes bios, bêchez votre pelouse et plantez-y plutôt de magnifiques fruits et légumes. Entretenez-les régulièrement en sachant que les fruits de votre travail vous reviendront sous forme d'alimentation de meilleure qualité, de communion avec la nature et d'exemple à suivre pour vos enfants, vos voisins et vos amis.

Faites des choses pour lesquelles vous êtes doué. Troquez vos compétences contre d'autres émanant de personnes qui ont des compétences que vous n'avez pas ou ne vous intéressent pas, de telle sorte qu'il se forme un cercle vertueux. Vous établirez aussi à partir de là des amitiés et des contacts qui vous stupéfieront.

• Servez-vous des réseaux en ligne pour entrer en contact avec des personnes qui pensent comme vous, partagez des objets et des services et encouragez les autres à s'impliquer dans l'art de vivre plus librement. Ces sites abondent sur la toile, il suffit de les rechercher. Certains proposent des programmes de coopération dans votre communauté pour partager des ressources et des compétences.

Souriez et riez autant que possible. Votre sourire change votre état d'esprit. Mettez un point d'honneur à rire chaque jour. Commencez à rire de vos propres lubies ou pensées saugrenues puis progressez en regardant un film drôle, un spectacle de cabaret ou simplement en faisant quelque chose qui va vous donner envie de rire. Rire et sourire stimulent aussi votre système immunitaire tout comme cela vous fait du bien en libérant des endorphines  . Le rire transmet à votre cerveau le message que vous êtes heureux(se) et vous met d'une humeur optimale et dans l'état d'esprit adéquat.

Faites le plus souvent possible quelque chose de nouveau. La capacité d'être ouvert à de nouvelles expériences est une source de liberté, car vous élargissez vos horizons, vous découvrez des talents cachés et restez ouvert aux bienfaits que la vie peut vous apporter.

• Voyez les nouvelles expériences comme des occasions à saisir et non pas quelque chose qui crée des soucis. Le plus gros de la bataille est dans votre tête, avant de vous lancer dans une nouvelle activité.
• Félicitez-vous chaque fois que vous faites quelque chose de nouveau. Et dites aussi aux autres ce que vous avez fait pour en renforcer le bienfait. Votre expérience pourrait en aider d'autres à vivre plus librement aussi.

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